Jornada Depressão e Ansiedade

Sobre o Curso

• Formato 100% Online
• Carga horária total de 06h
• Aulas gravadas
• Este curso não possui certificado. Caso queira, o aluno pode adquiri-lo por R$ 27,00

Objetivo

• Ajudar as pessoas a prevenirem os desequilíbrios emocionais, cultivando atitudes positivas diante das circunstâncias da vida;
• Conceituar ansiedade e depressão de acordo com as classificações médicas internacionais; 
• Analisar os motivos que levam as pessoas da sociedade contemporânea a desenvolverem a sensação de vazio existencial;
• Disponibilizar as técnicas e os inventários da Plena Pace para prevenir e lidar com os transtornos mentais;
• Compartilhar os avanços contemporâneos no campo da ciência da felicidade, na gestão das emoções e no desenvolvimento de habilidades socioemocionais;
• Mostrar a ponte existente entre a neurociência e a psicologia positiva com as tradições milenares da filosofia e da espiritualidade.

Conteúdo Programático

• Reflexões iniciais sobre a nossa existência nesta sociedade contemporânea: Depressão não é frescura!
• O que é: depressão e ansiedade. Conceituação inicial. Etiologia. Dados estatísticos.
• Funcionamento da mente: emoções básicas e habilidades socioemocionais.
• Funcionamento da mente: noções de neurociência.
• Prevenção, tratamento e reabilitação da depressão e da ansiedade. Psicoterapia, psicofarmacologia, mudança de estilo de vida.
• Domínios existenciais e técnicas para enfrentamento das circunstâncias da vida.